PYYDÄ ROHKEASTI LIIKUNTANEUVONTAA!
Liikuntaneuvonnassa saat henkilökohtaista opastusta liikunnan ammattilaisilta ja fysioterapeuteilta. Ota yhteys liikuntaneuvojaan, jos liikkeelle lähtö kiinnostaa, mutta sinusta tuntuu, että
- et osaa
- aina on muuta tekemistä, aika ei riitä
- asut liian kaukana liikuntamahdollisuuksista
- lihakset tulevat kipeiksi
- ulkona liikkuminen on hankalaa
- portaiden nouseminen on vaikeutunut
- et tiedä mitä liikuntaa voisit harrastaa
- kelpaatkohan – oletko mielestäsi liian lihava tai laiha?
- jo pienikin pyrähdys hengästyttää
- et tiedä, pääsetkö liikuntapaikalle pyörätuolilla tai rollattorilla
Liikuntaneuvonnasta saat tietoa
- terveyttä edistävästä liikunnasta
- kuntamme monipuolisista liikuntamahdollisuuksista
- ohjatusta liikunnasta
Liikuntaohjaaja neuvoo
- miten voit aloittaa liikkumisen
- mikä laji sinulle sopii
- mitä lajeja voit harrastaa
Liikuntaneuvonta on maksutonta.
LIIKUNTANEUVONTAA IKÄRYHMITTÄIN ANTAVAT
Ikäryhmä 55+
Arja Pylkkö, puh. 040 700 3034
Tavoitettavissa myös liikuntatalolla joka kuukauden 1. torstai klo 9.15–10.15
Ikäryhmä 75+
Matleena Juvonen, puh. 040 127 4211
Jos oman ikäryhmäsi neuvoja ei vastaa, ota yhteys toiseen neuvojaan.