
Liikuntaneuvonta
Pyydä rohkeasti liikuntaneuvontaa!
Liikuntaneuvonnassa saat henkilökohtaista opastusta liikunnan ammattilaisilta ja fysioterapeuteilta. Ota yhteys liikuntaneuvojaan, jos liikkeelle lähtökiinnostaa, mutta sinusta tuntuu, että
- en osaa
- aina on muuta tekemistä, aika ei riitä
- asun liian kaukana liikuntamahdollisuuksista
- lihakset tulevat kipeiksi
- ulkona liikkuminen on hankalaa
- portaiden nouseminen on vaikeutunut
- en tiedä mitä liikuntaa voisin harrastaa
- kelpaankohan – olenko esimerkiksi liian lihava tai laiha?
- hengästyttää jo pienikin pyrähdys
- en tiedä, pääsenkö liikuntapaikalle pyörätuolilla tai rollattorilla
Liikuntaneuvonnasta saat tietoa
- terveyttä edistävästä liikunnasta
- kuntamme monipuolisista liikuntamahdollisuuksista
- ohjatusta liikunnasta
Liikuntaohjaaja neuvoo
- miten voit aloittaa liikkumisen
- mikä laji sinulle sopii
- mitä lajeja voit harrastaa
Liikuntaneuvonta on maksutonta.
LIIKUNTANEUVONTAA IKÄRYHMITTÄIN ANTAVAT
Ikäryhmä 55+
Arja Pylkkö, puh. 040 700 3034
Tavoitettavissa myös liikuntatalolla joka kuukauden 1. torstai klo 9.30–10.30
Ikäryhmä 75+
Matleena Juvonen, puh. 040 1274211